tirsdag 23. juli 2019

Proteinbrød av kikertmel og mandler



Brødet kan bakes glutenfritt. Jeg har funnet oppskriften i en kokebok men husker ikke hvilken.

Ingredienser:  
  • 7 g tørrgjær (1/2 pose)
  •  3 ¾ dl vann  
  • 4 ss extra virgin olivenolje
  • 250 g kikertmel
  • 100 g malte mandler
  • 50 g linfrø
  • 100 g blandete frø (chiafrø, valmuefrø, solsikkekjerner, sesamfrø og gresskarkjerner)
  • 4 store egg
  • Valgfritt: 3 ss marmite (inneholder grluten)


Fremgangsmåte:

Bland fingervarmt vann med tørrgjær og olivenolje. La stå 5 minutter. Bland deretter inn eggene og ev. marmite.
Ha de tørre ingrediensene i en bolle og bland i væsken.
Kle en brødform som rommer 1,5 liter med bakepapir. Ha røren i formen. Stek ved 190 grader i 45 minutter. Hvelv brødet ut av formen og avkjøl på rist.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar