mandag 10. juli 2017

Ovnsbakt torsk med tomat og ostesaus


Til 4 personer:
Ingredienser:

  • 500 g fiskefilet av torsk
  • 4 dl hakket tomat fra boks
  • 2 dl matfløte
  • 4 ss maizena mel
  • 1 liten purreløk, finhakket
  • 2 gulrøtter, delt i små terninger
  • 100 g revet mozzzarellaost
  • Salt, pepper


Fremgangsmåte:

Bland tomat, fløte, salt og pepper i en gryte. Kok opp sakte mot kokepunktet mens du gradvis rører inn maizena. Fjern gryten fra platen like før det begynner å koke. Bland i purreløk og gulrøtter.

Ha biter av fiskefileten i en ildfast form. Hell over sausen og dryss ost på toppen. Stek midt i ovenen ca. 25 minutter ved 200 grader.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar